Vor der Geburt
Geburtsvorbereitung – Paarkurs
Mein Ziel ist es, Dich/Euch in diesem Kurs auf die Geburt und die Zeit danach einzustimmen. Ich möchte dir Freude und Vertrauen vermitteln auf dem Weg ins Elternsein. Der Geburtsvorbereitungskurs ermöglicht werdenden Eltern eine umfassende Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach im Wochenbett. Neben Einblicken in den Geburtsverlauf, die verschiedenen Phasen, mögliche Geburtspositionen, Schmerztherapiemöglichkeiten, erste Tage nach der Geburt und Wochenbett zu Hause, erhältst Du und Dein Partner/-in praktische Tipps für die Geburt. Es bleibt Zeit für Massagen, Atem- und Entspannungsübungen. Du hast die Möglichkeit, deine Fragen und Anliegen einzubringen, dich mit anderen Teilnehmenden auszutauschen, um nach dem Kurs mit Zuversicht und gestärkt der Geburt Eures Kindes entgegenzusehen.
Ich empfehle Dir/Euch den Kursbesuch ab ca. der 26. Schwangerschaftswoche.
Freitagabend 18:30 – 21:00 Uhr und Samstagmorgen 9:00 – 12:00Uhr
Kosten: CHF 300.00
Der Kurs findet ab 3 Paaren statt.
Die Krankenkassen übernehmen aus der Grundversicherung einen eimaligen Betrag von CHF 150.00 pro Schwangerschaft für ein Beratungsgespräch oder einen Vorbereitungskurs.
Private Geburtsvorbereitung
Auf Anfrage biete ich Dir und Deinem Partner/-in einen privaten, individuellen Geburtsvorbereitungskurs an. Der Inhalt und die Dauer werden mit Dir/Euch abgesprochen. Individuelle Themenwünsche können gerne berücksichtigt werden.
Kosten: CHF 100.00 pro Stunde
Die Krankenkassen übernehmen aus der Grundversicherung einen eimaligen Betrag von CHF 150.00 pro Schwangerschaft für ein Beratungsgespräch oder einen Vorbereitungskurs.
Schwangerschaftskontrolle
Ich biete Dir Schwangerschaftskontrollen in Zusammenarbeit mit deiner Gynäkologin, deinem Gynäkologen an. Mein Ziel ist, dich in dieser bewegten Zeit der Schwangerschaft zu begleiten. Die individuelle Beratung und Unterstützung bei allen Fragen, Unsicherheiten und Ängsten ist mir wichtig. Dafür plane ich ausreichend Zeit ein.
Du hast die Möglichkeit, die 7 Vorsorgeuntersuchungen welche die Krankenkasse bei einer physiologischen Schwangerschaft aus der Grundversicherung übernimmt, zwischen Hebamme und Ärztin oder Arzt aufzuteilen.
Schwangerschaftsgymnastik
Die Gymnastik stärkt dich für die Anforderungen während der Schwangerschaft und für die Geburt. Bewusste Atemtechnik, Kräftigungsübungen, Dehnübungen und Entspannung sind Inhalte dieser Stunde. Alles zusammen bringt Kraft, Beweglichkeit und ein gutes Gefühl für den eigenen Körper. Wir nehmen uns auch immer Zeit für den Austausch untereinander.
Dauer: 7 x 1h
Kosten: CHF 235.00
Der Kurs findet ab 3 Teilnehmenden statt.
Hypnobirthing-Geburtsvorbereitung
Die ganzheitliche Geburtsvorbereitung mit HypnoBirthing ist ein bewusster Weg zur Geburt, der das Vertrauen in Deine Fähigkeiten für eine sichere und schöne Geburt stärkt. Hypnobirthing kann Schmerzen durch besondere Atem-, Entspannungs- und Hypnosetechniken vermindern. Dadurch werden oft weniger Schmerzmittel benötigt. Der Kurs vermittelt modernes Wissen über die Geburt und älteste Weisheit in einem. Du erfährst und erlernst, was Du für diesen einzigartigen und grossen Moment brauchst. Ich empfehle Dir den Kursbesuch zusammen mit deinem Geburtsbegleiter-/in.
Kursinhalt:
- Der natürliche Geburtsverlauf als Gabe des weiblichen Körpers.
- Atemtechniken zur Wehenverarbeitung und Massagen.
- Mentale Vorbereitung mittels Entspannungs-, Selbsthypnose- und Visualisierungstechniken.
- Umgang mit Ängsten.
- Rolle des Vaters als Geburtsbegleiter.
- körperliche Vorbereitung wie Damm-Massage und Körperübungen.
- Wochenbett & Stillen.
Der Kurs umfasst 4x 2,5 Stunden und Du erhältst das Buch Mama werden mit Hypnobirthing von Bianca Maria Heinkel. Der Kurs empfiehlt sich für Erst- oder Mehrgebärende ab ca. 20. Schwangerschaftswoche.
Kosten pro Paar: CHF 550.00 inkl. Buch
Der Kurs findet ab 3 Paaren statt.
Die Krankenkassen übernehmen aus der Grundversicherung einen eimaligen Betrag von CHF 150.00 pro Schwangerschaft für ein Beratungsgespräch oder einen Vorbereitungskurs.
Schwangerschaftskontrolle
Ich biete Dir Schwangerschaftskontrollen in Zusammenarbeit mit deiner Gynäkologin, deinem Gynäkologen an. Mein Ziel ist, dich in dieser bewegten Zeit der Schwangerschaft zu begleiten. Die individuelle Beratung und Unterstützung bei allen Fragen, Unsicherheiten und Ängsten ist mir wichtig. Dafür plane ich ausreichend Zeit ein.
Du hast die Möglichkeit, die 7 Vorsorgeuntersuchungen welche die Krankenkasse bei einer physiologischen Schwangerschaft aus der Grundversicherung übernimmt, zwischen Hebamme und Ärztin oder Arzt aufzuteilen.
Schwangerschaftsgymnastik
Die Gymnastik stärkt dich für die Anforderungen während der Schwangerschaft und für die Geburt. Bewusste Atemtechnik, Kräftigungsübungen, Dehnübungen und Entspannung sind Inhalte dieser Stunde. Alles zusammen bringt Kraft, Beweglichkeit und ein gutes Gefühl für den eigenen Körper. Wir nehmen uns auch immer Zeit für den Austausch untereinander.
Dauer: 7 x 1h
Kosten: CHF 235.00
Der Kurs findet ab 3 Teilnehmenden statt.
Geburtsvorbereitung – Paarkurs
Mein Ziel ist es, Dich/Euch in diesem Kurs auf die Geburt und die Zeit danach einzustimmen. Ich möchte dir Freude und Vertrauen vermitteln auf dem Weg ins Elternsein. Der Geburtsvorbereitungskurs ermöglicht werdenden Eltern eine umfassende Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach im Wochenbett. Neben Einblicken in den Geburtsverlauf, die verschiedenen Phasen, mögliche Geburtspositionen, Schmerztherapiemöglichkeiten, erste Tage nach der Geburt und Wochenbett zu Hause, erhältst Du und Dein Partner/-in praktische Tipps für die Geburt. Es bleibt Zeit für Massagen, Atem- und Entspannungsübungen. Du hast die Möglichkeit, deine Fragen und Anliegen einzubringen, dich mit anderen Teilnehmenden auszutauschen, um nach dem Kurs mit Zuversicht und gestärkt der Geburt Eures Kindes entgegenzusehen.
Ich empfehle Dir/Euch den Kursbesuch ab ca. der 26. Schwangerschaftswoche.
Freitagabend 18:30 – 21:00 Uhr und Samstagmorgen 9:00 – 12:00Uhr
Kosten: CHF 300.00
Der Kurs findet ab 3 Paaren statt.
Die Krankenkassen übernehmen aus der Grundversicherung einen eimaligen Betrag von CHF 150.00 pro Schwangerschaft für ein Beratungsgespräch oder einen Vorbereitungskurs.
Private Geburtsvorbereitung
Auf Anfrage biete ich Dir und Deinem Partner/-in einen privaten, individuellen Geburtsvorbereitungskurs an. Der Inhalt und die Dauer werden mit Dir/Euch abgesprochen. Individuelle Themenwünsche können gerne berücksichtigt werden.
Kosten: CHF 100.00 pro Stunde
Die Krankenkassen übernehmen aus der Grundversicherung einen eimaligen Betrag von CHF 150.00 pro Schwangerschaft für ein Beratungsgespräch oder einen Vorbereitungskurs.
Hypnobirthing-Geburtsvorbereitung als Abendkurs
Die ganzheitliche Geburtsvorbereitung mit HypnoBirthing ist ein bewusster Weg zur Geburt, der das Vertrauen in Deine Fähigkeiten für eine sichere und schöne Geburt stärkt. HypnoBirthing kann Schmerzen durch besondere Atem-, Entspannungs- und Hypnosetechniken vermindern. Dadurch werden oft weniger Schmerzmittel benötigt. Der Kurs vermittelt modernes Wissen über die Geburt und älteste Weisheit in einem. Du erfährst und erlernst, was Du für diesen einzigartigen und grossen Moment brauchst. Wir empfehlen Dir den Kursbesuch zusammen mit deinem Geburtsbegleiter-/in.
Kursinhalt:
- Der natürliche Geburtsverlauf als Gabe des weiblichen Körpers.
- Atemtechniken zur Wehenverarbeitung und Massagen.
- Mentale Vorbereitung mittels Entspannungs-, Selbsthypnose- und Visualisierungstechniken.
- Umgang mit Ängsten.
- Rolle des Vaters als Geburtsbegleiter.
- körperliche Vorbereitung wie Damm-Massage und Körperübungen.
- Wochenbett & Stillen.
Der Kurs umfasst 4x 2,5 Stunden und Du erhältst das Buch Mama werden mit Hypnobirthing von Bianca Maria Heinkel. Der Kurs empfiehlt sich für Erst- oder Mehrgebärende ab ca. 20. Schwangerschaftswoche.
Kosten pro Paar: CHF 550.00 inkl. Buch
Der Kurs findet ab 3 Paaren statt.
Die Krankenkassen übernehmen aus der Grundversicherung einen eimaligen Betrag von CHF 150.00 pro Schwangerschaft für ein Beratungsgespräch oder einen Vorbereitungskurs.
ANGEBOT
KURSE
Rund um die Schwangerschaft und die erste Zeit nach der Geburt
Schwangerschaftsgymnastik
Rückbildungsgymnastik nach Bebo®-Konzept
Geburtsvorbereitung - Paarkurs
Private Geburtsvorbereitung
Akupunktur
Hebi-Taping